Koronovirüse Karşı Akciğeri Geliştirmenin Dört Etkili Yolu
30 Nisan 2020
- Diyafram Egzersizleri
- Büzük Dudak Solunumu
- Evde 6 dk’lık hafif ve orta tempolu yürüyüşler
- Yoga ya da Pilates egzersizleri ile akciğerlerinize havanın daha doğru girmesini sağlayabilirsiniz.